العناية الشخصية بالعروس

حافظي على رشاقتك

ان الاعتناء بنفسك يعطيكي شعوراً ايجابياً بزيادة ثقتك بنفسك ونيل اعجاب الناس بك وأولهم شريك حياتك. ولكي تطبقي ذلك عليك أن تتعودي على الاعتناء بنفسك قبل زواجك أي خلال فترة تحضيراتك لزفافك. يجب أن تستغلي هذه الفترة بشكل خاص لانها فرصة لاتعوض ودافع أكبر للاعتناء بنفسك. ولعل أول هذه الامور هي القيام بالتمارين الرياضية لتحافظي على رشاقتك التي تعد عنوان جمالك وسر زيادة حب زوجك لك. مارسي التمارين الخفيفة غير المرهقة أو اتجهي الى اليوغا. وقومي بهذه التمارين لمدة 40 دقيقة يومياً.

التغذية

الرياضة وحدها غير كافية ان لم يصحبها غذاء متوازن صحي خاصة خلال تحضيرات زفافك. تأكدي من أن يشمل غذاءك جميع العناصر الهامة والفيتامينات وألا تتبعي الريجيمات القاسية التي ترهق جسمك وشعرك وبشرتك. اعتمدي بشكل خاص على تناول الخضار والفواكه. وكلّما زادت حدة لون الخضار أوالفاكهة، كلما كان محتواها للفيتامين A أكبر. ولا تغفلي عن تناول اللحوم والاسماك مرتين في الاسبوع كحد أقصى. ولا تنسي أن تناول طعام غير صحي كالدسم والسكريات يؤثر سلباً على بشرتك. ان الفيتامين A هو من أهم الفيتامينات التي تساهم في صحّة البشرة ويساعد على منع ظهور البثور ويقلل من إفرازات البشرة الدهنية وان كنتي تعانين من ظهور البثور والبقع الداكنة عليك مراجعة أخصائي الجلدية قبل زفافك بفترة طويلة, على الاقل ثلاثة أشهر.

لا تغفلي عن التفاصيل

أكثر مايجب أن تراعيه خلال فترة تحضيرات زفافك هو الاعتناء بيديك وقدميك وذلك عبر ترطيبهما بشكل مستمر. اخضعي لجلسات المني كير والبدي كير أو اتبعي عدة وصفات للاعتناء بهم. وأكثر ما يلفت نظر الناس اليك هو أسنانك خاصة عند دخولك قاعة زفافك, فابتسامتك يجب ألا تفارقكي. لذا اعتني بهم جيداً وقومي بتبييضهم وتنظيفهم عند الإستيقاظ من النوم وقبل الخلود إلى الفراش. بالإضافة إلى ضرورة تنظيف الأسنان بعد تناول السكريات وبالأخصّ الشوكولا.

اختاري مايناسبك

دائماً اتجهي الى الاشياء التي تناسبك ولا تواكبي دائماً الموضة. ولعل شعرك من أكثر الامور التي يجب أن تنتبهي اليها من حيث اختيار القصة التي تليق بك واللون الذي يناسب بشرتك ولون عينيك. وبعد أن تراعي ذلك يجب أن تعرفي المكياج الذي يليق بلون شعرك وهنا ننصحكي أن تستشري أصحاب الخبرة لكي يرشدوكي الى اختيار كل مايليق بك.