فوائد تدليك الوجه
خلال لحظات توترك حاولي أن تهدئي نفسك عبر مساج الوجه الذي له فوائدة كبيرة في تدفق الدورة الدموية، وإعادة الحيوية والنشاط للبشرة، وتقوية عضلات الوجه كما يساعد الجلد في امتصاص كمية أكبر من الأوكسجين. فالضغط على مناطق معينة من الوجه يسبب تغذية البشرة ونضارتها بالإضافة إلى أن تدليك الوجه لأعلى يمنع حدوث التجاعيد والترهلات. لذا يفضل إجراء مساج الوجه يومياً.
طريقة عمل مساج الوجه
أزيلي المكياج تماماً من الوجه واشطفيه جيداً بالماء, واختاري كريم وجه ملائم لبشرتك أو زيت وضعي منه نثرات على وجهك ودلكي وجهك صعودا ونزولا واجعليه مبتسم واضغطي قليلا على أطراف حاجبيك ومرري سبابتيك برفق فوقهما. قومي بالضغط على الزوايا الداخلية للعينين ودلكي حولهما. قومي بتدليك الجبين من اليسار الى اليمين وأخيراً قومي بضغط خفيف وثابت على جانبي الرأس باستخدام الأصابع الوسطى والبنصر.
أدوات تدليك الوجه
كريم مساج خاص بالوجه. سيرم ناعم لتجنب حدوث شد في الجلد الرقيق حول العينين اضافة الى جو هادئ وموسيقى كلاسيكية.
فوائد تدليك الوجه للتخلص من التجاعيد
لتتخلصي من تجاعيد الجبهة شدي عينيك إلى أعلى وركزي نظرك الى الامام وضعي أصبعين على كل طرف حاجب، حركي حواجبك مع الشد بالأصابع ثم ارخهما ثم شدي حواجبك مرة أخرى بحيث تشعرين بحركة العضلة تحت أصابعك.
